jak zdjecia

Ojjj nie nie Wampirate,silniejsze miesnie mam,aczkolwiek nie tak silne jak przed odchudzaniem,do tego strasznie mi sie teskni do miesni ktore mialam i o to glownie chodzi, bo wiem jak sa cenne. Kurcze caly czas sie zbieram,zeby wrzucic stare zdjecia,ale musze przewertowac komputer ,bedziesz mial porownanie O ile dobrze pamietam to jestes mojego [...]

Brzuchol wzdęty? Może nie żartujmy Ciesze się, że wstawiłaś zdjęcia. Widać, że ciężko pracujesz na te postępy. Pośladki i uda, jak zauważył kolega, zdecydowanie na plus. Mimo wszystko jest dalej bardzo szczuplutko, praktycznie bez tłuszczu. Dlatego dokładaj kalorii, bo sylwetka będzie prezentowała się o wiele ładniej, jak nabierzesz jeszcze [...]

[...] dać dwa w przód. Kilka ciekawych fotek z porannej przebieżki. Popołudniu zabawa kettlami i odkryłem, że niestety czynnikiem hamującym mnie w rwaniach 32ką jest chwyt, tzn. jak używam magnezji, to idzie tak jak na filmiku, jak nie używam magnezji, to walczę by mi kettelbell z ręki nie wypadł, bo niestety rączka jest gruba, i śliska. Generalnie [...]

Dziś mijają dwa tygodnie od brania dawki 4 tabletek na dzień. Trochę się dziwię, bo wczoraj się zmierzyłam i było 83cm, dziś znów jest 82cm (na początku było: 80,5) po jakim czasie napisałam, że zaczęły mnie boleć piersi, a daleko mi było do owulacji, dziś jak już jestem kilka dni przed ową owulacją, piersi mnie bolą tylko w momencie, gdy unoszę [...]

[...] przydało. Zaczęło się weryfikacją lekko opóźnioną, ale przeprowadzały ją ,,sędziny" z których jedna powiedziała że nie widziała kulturysty na żywo i robiła sobie zdjęcia(jak się okazało siedziała później w panelu sędziowskim). Organizator sam się przyznał, że nie dojechali nawet sędziowie, a jedyny sędziom który wiedział jak oceniać był [...]

Tak Magda napi..., a nie trenuje :-D Jak ją zobaczysz to nie poznasz :-)) O kurcze, to dawaj jakieś zdjęcia żeby nie było potem, że jej nie poznałam i cześć nie powiedziałam czy coś ;-)

[...] pol roku treningow przygotowawczych. Pozniej rzeczywiście będziesz mogl ćwiczyć – jeżeli Twoje problemy nie sa związane z powazniejsza przypadłością, która jak dotad nie zostala zdiagnozowana. Poza w/w ze zdjęciami rentgenowskimi udaj się do sprawdzonego kręgarza – popytaj w okolicy. Jeżeli będzie chciał cos robic na [...]

[...] po przerwie, na diete wchodze za tydzien. Lekka krata byla na brzuchu, ale troche zanikla. 1-2cm w pasie poszlo po hvjowym zarciu, reszta w miare spoko. Obwody identyczne jak na cyklu, moze nawet lekko urosly (nie tylko pas) ale nabicie i gestosc/rzezba gorsza. Obecnie leci 500mg mixa co 2,5 tygodnia. [...]

Mężowi pewnie chodzi o fakt, że taraz widać u mnie mięśnie, a to akurat uważa za mało kobiece. Swoją droga, jak robiłam pierwsze zdjęcia to byłam zdziwiona jak na nich wyglądam. Nie myślałam, że mam posture klocka, w lustrze nie było tego widać. Wydawało mi się, że lepiej wyglądam. Teraz jest dokładnie odwrotnie. W lustrze wydaje mi się, że [...]

A jak tam bolidy? :-) Byliście? :-) Co mnie obchodzą bolidy :-) Genialny klimat. Ma tylko jedną wadę. Choćbyś miał pióro najlżejsze z lekkich - prawdopodobnie - nie będziesz w stanie oddać 1/100 emocji, które tam, na miejscu były. Budujące i inspirujące. A pieprzyc bolidy, odtad gdy bede mial do wyboru motosport lub jakies wydarzenie jak [...]

[...] wyznaje, ale w przypadku tej ryby chyba powod jest inny - ona za nami "lazila" ! bo pozniej zauwazylem, ze ludzie zwyczajnie je dokarmiaja, i one wylaza niemal na brzeg, jak kaczki ( bo bylo ich pozniej jeszcze kilka ). To jest chyba karp ? Ja rozpoznaje tylko okonie i szczupaki - bo takie lapie w jeziorze u rodzicow czasami, i chyba ploc [...]

Witam ponownie ! Marian - to fakt, jestem zadowolony z formy i była to moja życiówka, na pewno pod względem docięcia ale i nie byłem taki płaski jak rok temu. Dużo wad ma moja sylwetka głównie cała góra, brakuję pękatości i masy mięśniowej i nad tym trzeba będzie się skupić, ale więcej napiszę w podsumowaniu, więc zapraszam nieco niżej :-)) [...]

jw jak zobaczyłem zdjęcia alexa, to pierwsza myśl, że to już naprawdę spacer po krawędzi..

[...] się na to patrzy. Towarzystwo wzajemnej adoracji sprawia że ten sport staję się coraz mniej wiarygodny coraz bardziej niszowy, coraz bardziej tandetny. Gorzkie słowa ale jak się patrzy na tych zawodników i wyniki to innych użyć nie można. Już nawet nikt nie sprawia pozorów że jest inaczej. Manipulacja wzięła górę nad rzeczywistością i końca [...]

Panowie jedna wazna rzecz. Jesli ktokolwiek byl na zawodach takiej rangi na zywo to wie dobrze zena zdjeciach czy filmach w necie to znacznie inaczej wyglada. Ja bylem na AC EU i na prawde jak pozniej ogladalem foty i filmy wnecie to sie zastanawialem czy to sa zdjecia z tych samych zawodow ktore ogladalem na zywo.

jak napisal GREGOR, takie zawody zupelnie inaczej wygladaja live niz na filmikach i fotach, to co tu widzimy to inna bajka, wystarczy wybrac sie chocby na MP albo PP a potem zobaczyc zdjecia i to inny wymiar jest, wiec takie oceny sa mocno nieobiektywne do momentu az technologia i transmisja nie beda na najwyzszym poziomie przekazu.

Cześć :-D. widzę, że muszę się ujawnić, bo tutaj od zaplecza są jakieś zdjęcia pokazywane, a ja ich nie widzę, nie tak miało być %-) Muszę się przyznać, że podglądam Ciebie i inne dziewczyny od wiosny i jestem pełna podziwu dla Was i dla prowadzących Was dziewczyn, naprawde zapyerdalacie, aż miło (no i troche stresująco). No ale efekty są mega. [...]

Dobra robota, art jest zwiezły bo taki ma być.Pomiędzy seriami - pozować przed lustrem! Bardzo wazne, do tego rozciąganie.Poszerza plecy..a pozowanie..wypycha łopatki ( uczy tego) i nadaje szerokosć.. Co do ustawienia łułowia etc. niedługo zaczynam test Kaizena - będa zdjęcia z treningów wiec będzie i omówienie pozycji jak komuś potrzebne zdr.

[...] (lewa część klatki jest bardziej wypukła niż prawa w okolicach splotu słonecznego). Czy same ćiczenia na plecy, brzuch i klatę wyprostują go czy przydałyby się jeszcze jakieś korekcyjne? Wada nie przeszkadza mi w żaden sposób (nie odczuwam bólu), ale bardzo mi się nie podoba jak przez to wygląda moja klatka. Zrobię jakieś zdjęcia i wkleje [...]

[...] sił choć nie do końca. Waga zaczęła lecieć w dół. Jutro z rana wrzucę zdjęcia i pomiary kolejne. Zrobiłbym to dzisiaj, niestety nie było słońca od rana i zdjęcia będą jakościowo różne także liczę na światło dzienne w poniedziałek od rana. Na siłowni do której chodzę będą wprowadzana zajęcia typu Tabata, Crossfit, stretching itp. [...]